Нет ничего проще, чем открыть книгу и начать читать, но это кажущаяся простота. На самом деле, пока человек увлечен изданием в его организме происходят важные процессы. Кембриджский университет (Великобритания) изучил влияние чтения и выявил массу положительных моментов.

Ранее ученые уже доказывали благотворное воздействие этой привычки на человека. Так, специалисты выяснили, что в процессе чтения развивается воображение, расширяется словарный запас и повышаются навыки общения.

Ученые Кембриджского университета, в ходе исследования, обнаружили еще больше положительного в чтении книг. Они узнали, что увлечение изданиями способствует развитию памяти, внимания, эмпатии, а также стабилизирует психическое здоровье.

Но есть важный момент: для лучшего эффекта, процесс должен происходить не по принуждению.

В своей работе специалисты опирались на исследование китайских ученых, которые, в свою очередь, ссылались на анализ коллег из США. Речь идет о проекте по изучению когнитивного развития мозга подростков - ABCD. В нем приняли участие 10 тыс. детей младшего и старшего школьного возраста.

В рамках исследования ученые выяснили, какое влияние оказывает чтение на организм, а также проанализировали изменения, возникающие при отказе от этой привычки.

Специалисты разделили ребят на три группы: читающих для удовольствия с раннего возраста, тех, кто начал читать позже и школьников, которые ничего не читали. Работу сопровождали когнитивные тесты, опросники, а также процедура МРТ мозга участников.

Согласно результатам эксперимента, лучшие показатели были у детей, которые читали для удовольствия и проводили за этим занятием не менее 12 часов в неделю. Специалисты отмечают: увеличение времени на чтение не улучшило показатели. 

• Более того, у чрезмерной любви к изданиям нашли отрицательные моменты: школьники, читающие слишком много, оставляют без внимание другие важные занятия: физическую активность, сон и общение со сверстниками.

Однако несмотря на недостатки читающие дети показали лучшие результаты на тестах на вербальное обучение и память. Исследование также выявило меньше признаков стресса, депрессии, проблем с вниманием, агрессией и качеством сна. Результаты МРТ школьников-книголюбов продемонстрировали большие объёмы участков мозга, связанных с языком, памятью, вниманием и обработкой социальных эмоций.

Ученые Кембриджского университета провели аналогичное исследование не только среди детей, но и среди взрослых любителей литературы. Полученные результаты оказались схожи с работой коллег из Китая.

Таким образом, удалось доказать, что чтение книг способствует улучшению когнитивных способностей людей любого возраста. Книголюбы реже сталкиваются с проблемами с памятью - отмечают авторы исследования.

Однако ученые отмечают, что в новой работе были некоторые ограничения, которые повлияли на результаты. Например, не проводились причинно-следственные связи, с помощью которых специалисты могли оценить условия, в которых живут дети. Ученые полагают, что высокие результаты читающих ребят могли зависеть от благоприятной домашней обстановки.

Фото: magnific