Если бесконечное пролистывание ленты негативных и тревожных новостей, думскроллинг, когда-нибудь признают видом спорта, то многие получат свои медали и возможно, даже не одну. Но “победителей” вряд ли обрадуют такие награды. Дело в том, что несмотря на мнимую безобидность думскроллинг, на самом деле является причиной серьезных проблем. Ежедневное поглощение негативной информации влияет на эмоциональное состояние пользователей и в конце концов приводит к стрессу.

По данным опроса книжного сервиса "Литрес" и рекомендательного сервиса LiveLib, 83% респондентов признали свою зависимость от тревожных новостей, а 77% отметили, что думскроллинг вызвал у них чувство усталости и эмоциональное опустошение.

Влияние избыточного количества информации на внутреннее состояние заставляет пользователей искать пути снижения воздействия думскроллинга. Об этом заявили 75% опрошенных.

Исследование показало - лучше всего от негативных новостей спасает чтение - считают 41% респондентов. Следующими популярными методами расслабления являются домашние дела (31%) и хобби (26%).

В борьбе с влиянием думскроллинга литература оказалась эффективным методом - 88% отметили, что чтение книг помогают снизить стрессовые состояния и расслабиться.

Жанрами с антистресс эффектом пользователи назвали: детективы (40%), фэнтези (33%) и классическую литературу (30%).

В опросе сервисы подчитали, сколько времени респонденты проводят за чтением и скроллингом ленты новостей. Оказалось, обе деятельности занимают примерно от 30 минут до одного часа ежедневно. Кажется немного, но даже такое количество времени способно повлиять на эмоциональное состояние. Это подтверждают 90% опрошенных. По данным исследования, эти бедняги мечтают отказаться от думскроллинга и начать больше читать. Но, как известно, мечтать не значит делать...

Фото: freepik